Técnicas para la distorsion corporal

muchos de los dias uno se siente gorda, otros trata de no pensar en ello, pero siempre se esta preguntando a uno mismo, "como quien estoy?", muchas veces atormentamos a nuestra familia, haciendo preguntas que definitivamente ellos no saben que contestar; por ejemplo: un dia fui de compras con mi hermana, y ese dia era de esos en los que me atormentaban mis dimensiones, (en los que intentaba creer que de verdad estaba muy delgada, aunque yo me siguiera viendo "redonda"), y vi pasar a una muchacha delgada, como alguien que "toleraria" estar, recuerdo haberle preguntado "¿Soy mas gorda que ella?", y no supo que contestarme(no era la primera vez que yo se lo preguntaba, cuando me habia dicho que mas delgada, me habia puesto triste, cuando me habia dicho que mas gorda, me habia puesto triste), y me lo dijo tal cual: no se que contestarte(porque obviamente sabia que era una pregunta capciosa, en realidad que queria escuchar?) y me dijo: " eres diferente, tal vez tengas la misma talla, pero son diferentes tipos de cuerpo" y pues si... en realidad creo que fue la mejor respuesta ante ese tipo de presion que puse sobre ella, y si que torture a todos jajaja... :S (risa incomoda). pero es que en realidad que era lo que queria escuchar?...   o.O

creo que la mejor forma de manejar este tipo de situaciones es recordar que somos diferentes, pero mientras eso cae de lleno en nuestra mente, podemos bien tomarnos una fotografia preferiblemente donde no estemos solas, o hay un ejercicio que consiste en lo siguiente: en una hoja bond(de esas para las presentaciones) dibujar las dimensiones aproximadas de la silueta que se cree tener, despues sobre la misma hoja, recostarse y pedirle a alguien mas que dibuje la silueta real que tenemos.. en este ejercicio, uno se da cuenta que lo que uno siente no es real.