Autolesión y TCA

Una situacion ligada a los trastornos de la conducta alimentaria, que puede o no presentarse es la autolesion;  la autolesion consiste en hacerse un daño fisico como una forma de alivio. Cuando las emociones nos sobrepasan ya sea el dolor emocional, la ansiedad o la culpa, se llega a elegir dañar fisicamente al cuerpo ya sea para sentir algo de control, para castigarse a uno mismo  o simplemente para sentir alivio... esto por mas descabellado que suene, si genera alivio aunque sea por unos minutos, ya que el sistema nervioso central genera endorfinas que es una sustancia opioide que entre otras cosas tiene un efecto analgesico y de bienestar.

Las formas de autolesion son distintas en cada persona, pueden ser desde ligeros hasta intensos e irreparables, esta intensidad puede variar dependiendo de las situaciones que a la persona se le presenten. Este comportamiento puede ser adictivo al igual que las drogas.

Normalmente, las personas que recurren a este comportamiento, lo hacen en secreto e intentan que nadie lo note, por lo que no puede considerarse como una forma de llamar la atencion, si no que simplemente, es una forma de manejar las emociones o situaciones que muchas veces ni siquiera se logran identificar.


¿Porque elegir la autolesion para generar este alivio?
Las endorfinas no solo se generan con el dolor, tambien son generadas durante el ejercicio, la  excitacion, el consumo de alimentos picantes o dulces(como el chocolate), el enamoramiento y el orgasmo... ; Entonces, porque elegimos el dolor? es la culpa? por eso creer que merecemos un castigo por comer algo "prohibido"? es por ansiedad? por que estamos aburridas? por querer sentir algo? es por que es tanto el dolor emocional que sentimos que solo queremos distraer la mente de este dolor sintiendo un dolor fisico? o en conclusion es solo odio a una misma? mmm... :/

¿Que podemos hacer?
Considero que lo que podemos hacer es reconocer que esto tambien es un problema, que tambien tiene sus consecuencias, que nos dejara cicatrices imborrables, (algo muy importante para quien quiere tener una imagen "perfecta", pero no hablo de solo cicatrices fisicas..), que nos podemos enfermar de hepatitis o algo peor, que podriamos perder hasta la vida por ello; Además de identificar y reconocer cuales son los sentimientos que nos generan esta necesidad de lastimarnos en los momentos criticos. Algo mas que podemos hacer es trabajarlo lo mas pronto que podamos con  la psicologa, y si, se que es un paso importante el reconocerse "imperfecta", incluso ante ella, pero es parte del proceso de autoconocimiento y autoaceptacion que eventualmente nos llevara a dejar de sentir tanto dolor.. y por ultimo, pienso que lo que podemos hacer es, elegir las formas de autolesion que menos daño nos hagan y le saquemos provecho, bien lo dijo mi psicologa para generar este alivio, bien podemos elegir la depilacion con cera... 8| que ademas de hacernos sentir bien, es util..... :P jejeje.